1. U blender stavite cveklu sa bananom i svim preostalim sastojcima. Miksujte dok smesa ne postane glatka.


Sastojci:

1 manja glavica cvekle ( približno 120g, kuvana)

125ml kokosovog mleka, rashlađeno

1 zrela banana

2 kardamon semena

7 kockica leda

1 kašičica ekstrakta vanile

mali prstohvat morske soli

2 kašike sveže isceđenog soka od limuna

čia semenke za ukrašavanje

2. Sipajte frape u dve čaše.

3. Pospite odozgo čia semenkama.