Kako bi održale savršenu liniju i imale besprekoran ten, mnoge pozante ličnosti se odriču omiljene hrane, kao što su slatkiši. Dženifer Aniston i Dženifer Lopez su se u potpunosti odrekle šećera, ali i njima se desi da ponekad prekrše pravilo i pojedu neki kolač. Ipak, kako ne bi često kršile ishranu koju imaju, osmišljeni su kolači koji su zdravi i bez trunke šećera, a jedanko ukusni kao i oni koji su puni šećera. Ove dve glumice su podelile recept za njihov omiljeni kolač koji ima malo kalorija i koji se pravi bez šećera, a u nastavku teksta pročitajte kako se pravi.
Sastojci:
- 120 g avokada
- 160 ml kokosovog mleka
- 100 g borovnica
- 20 g oraha
- 1 kašika soka od limuna
- nana (po ukusu)
Recept za kolač bez šećera:
U blender stavite očišćeni avokado, mleko od kokosa i sok od limuna. Dobro izblendirajte, a ako želite možete da dodate malo cimeta ili ekstrakta vanile. Takođe možete da dodate i pola banane, ali onda će kolač imati više kalorija. Borovnice ili šumsko voće takođe izblendirajte. U neku čašu ili teglu sipajte prvo smesu sa avokadom, pa sa borovnicama i tako ređajte slojeve dok ne utrošite sastojke. Možete samo i dva sloja, prvo borovnice, pa avokado, kako vam je lakše. Dekorišite kolač orasima i nanom.
Pročitajte i ovo: Čokoladni kolači bez dodatog šećera
BONUS VIDEO:
Izvor: StvarUkusa
Uskršnja pečena šunka sa medenom glazurom
Sočni kolač od pistaća gotov za sat vremena
Piletina Stroganov za praznični ručak
Pileća vekna sa povrćem
Svečana kokos torta za drugi dan Uskrsa