Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Doručak

SIPAJTE 3 KAŠIKE U JOGURT ILI MLEKO I DOBIĆETE HIT DORUČAK ZA MRŠAVLJENJE: Kako da napravite domaću granolu

Autor Aleksandra Ljubičić
Autor Aleksandra Ljubičić

Recept za ukusan doručak je pred vama.

Izvor: Shutterstock

Granola je odličan izbor za doručak, uz mleko ili jogurt i malo svežeg ili suvog voća je pun pogodak. Kada ste u jutarnjoj žurbi, odlično je da imate zdrav doručak spreman za koji minut.

Možda će vas zanimati

Sastojci:

  • 100g oraha⁣
  • 30g lešnika⁣
  • 40g sirovog badema
  • 50g ovsenih pahuljica
  • 20g čia semena⁣
  • 80ml kokosovog ulja (istopiti)⁣
  • kašika cimeta (ili neki drugi začin koji vam najviše odgovara)⁣
  • 70g meda⁣
  • nekoliko seckanih urmi⁣
  • šaka suvog grožđa⁣

Priprema:

Sipati u secka orahe, bademe i lešnik i nekoliko puta izmiksati. Ne treba da bude mnogo sitno, treba da ostanu komadići⁣. Kad se to isecka sipati sve u posudu i dodati ovsene pahuljice, čia seme, cimet i sve izmešati.⁣ Istopiti kokosovo ulje i sipati u smesu. Dodati med i sve pomešati.⁣ Na standardni pleh staviti pek papir i rasporediti smesu po plehu⁣ Peći 35min na 120 stepeni⁣. Posle 35min izvaditi pleh iz rerne i dodati seckane urme i suvo groždje i sve izmešati pa opet napraviti tanak sloj pa vratiti u rernu još 25min.⁣ Izvaditi iz rerne i ostaviti da se skroz ohladi.⁣⁣ Čuvati granolu u zatvorenoj tegli i na sobnoj temperaturi i do nekoliko nedelja.

Pošaljite nam recept i kreirajte sadržaj sa nama! Formular pronađite OVDE.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu

Izvor: Stvarukusa.rs

Pročitajte još

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti