Sastojci:

  • 130 g kefira
  • 130 g mešanog bobičastog voća po izboru
  • 30 ml svežeg soka od 1 pomorandže
  • 1-2 kašike sveže nane
  • 2 kašike meda

Recept za smuti od 5 sastojaka:

Za ovaj smuti, pomešajte kefir, bobičasto voće, sok od pomorandže, nanu i med u blenderu. Dobro izblendirajte. Prebacite u čaše ili činije.

Pročitajte jošNapiciSMUTI OD SPANAĆA I BANANE: Izuzetno zdrav napitak bogat hranljivim materijama
Smuti od banane i spanaća

Možete da prebacite smuti u frižider na pola sata, ako želite hladno osveženje. Možda ćete želeti da napravite i smuti od borovnica.

Pročitajte kako se pravi najbolji smuti u činiji po imenu Zelena boginja

BONUS VIDEO

TikTok/nicole_thenomad  Recept za smuti od bundeve

StvarUkusa

Pročitajte jošPoznate ličnostiŠTA DORUČKUJE DŽENIFER ANISTON: Recept za zdrav obrok, za čiju pripremu vam ne treba više od 5 minuta
Šta doručkuje Dženifer Aniston
NapiciSMUTI OD JAGODE I LIMUNA: Savršen osvežavajući napitak za vrele dane koji se pravi za 5 minuta
Smuti od jagode