Proso se u ishrani ljudi koristi hiljadama godina, i mada je dugo bio zapostavljen, danas se na velika vrata vraća na naše trpeze, pogotovo kod pobornika zdrave ishrane. Od njega možete da pripremate raznovrsnu hranu, da ga koristite umesto pirinča, a naš današnji predlog je preukusna pita. Proso je osnovni sastojak, a obogatite je spanaćem, jajima i sa dve vrste sira.
- Sastojci:
- 200 g prosa
- 4 jajeta
- 300 g spanaća
- 100 g feta sira
- 3 kašike maslinovog ulja
- 50 g tvrdog sira
Priprema:
Proso stavite u šerpu, pa prelijte vodom i ostavite preko noći. Sutradan isperite, pa sipajte novu vodu i kuvajte nekih par minuta. Zatim poklopite i ostavite da proso upije svu vodu. Spanać skuvajte, pa procedite i izblendirajte, a fetu izmrvite. U posudi umutite jaja koja ste posolili, pa dodajte sir i spanać i sve dobro sjedinite. Sipajte i proso i dobro promešajte. Dobijenu smesu sipajte u pleh obložen pek papirom i pecite u zagrejanoj rerni na 220°C oko 20 minuta. Vruću pitu pospite rendanim tvrdim sirom.
Izvor: Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus