Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

OMLET SA SPANAĆEM: Za pripremu vam ne treba više od 10 minuta - jeftin obrok koji će vas dugo držati sitim

Omlet sa spanaćem spremićete za manje od 10 minuta.

 Omlet sa spanaćem Izvor: Shutterstock

Sigurno ste više puta čuli da je doručak najvažniji obrok u toku dana i da ga nikako ne treba preskakati. Nutricionisti savetuju da za doručak uglavnom treba jesti namirnice koje obiluju vitaminima i proteinima, a recept koji smo pripremili je baš takav. Omlet sa spanaćem je savršen način da započnete dan, a priprema ovog jela vam neće oduzeti više od 10 minuta.

Sastojci:

  • 4 jajeta
  • 100 g spanaća
  • 5 g sira
  • 20 g maslaca
  • so, biber

Možda će vas zanimati

Priprema:

Spanać očistite, operite, pa ga na dva minuta potopite u slanu kipuću vodu. Ocedite ga i iseckajte. Jaja umutite, pa dodajte začine po ukusu i spanać. Mešajte dok se jaja i spanać lepo ne sjedine. Omlet pecite s obe strane oko 3-4 minuta. Isti postupak ponovite i sa drugom polovinom smese od jaja i spanaća. 

Izvor: Stvar ukusa

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Pročitajte još:

Možda će vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti