Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

TREBA VAM 4 SASTOJKA I 15 MINUTA VREMENA: Kremasti slatkiš sa urmama - ni čokoladni puding mu nije ravan

Autor Aleksandra Ljubičić
Autor Aleksandra Ljubičić

Puding sa urmama i mandarinama je savršen spoj ukusa za hladne dane.

Recept za puding sa urmama i mandarinama 579644545 Izvor: Shutterstock

Mandarine i urme donose brojne benefite našem organizmu, a njihova kombinacija savršena je za ovaj hladniji period godine, kada je poseban akcenat na jačanju imuniteta. Mandarine su bogate vitaminima A, B i C, kalijumom, folnom kiselinom, magnezijumom, kalcijumom i gvožđem - zbog čega će značajno ojačati imunitet u sezoni prehlada i gripa. S druge strane, urme sadrže vitamine C i D, pomažu pri mršavljenju, bogate su antioksidansima i unapređuju zdravlje mozga i moždanih funkcija.

Priprema će trajati 10 - 15 minuta, a dobićete ukusnu i kremastu poslasticu.

Možda će vas zanimati

Sastojci:

  • 200 g urmi
  • 1 l soka od mandarine
  • cimet, muskantni oraščić, karanfilić (po želji)
  • 2 kašičice kakaoa
  • 1 kašičica slada

Priprema:

Potopite urme na kratko u toplu vodu pa ih oljuštite, izvadite i košticu. Urme i sok izmešajte u blenderu, a zatim im dodajte kakao i začine po vašoj želji. Svemu dodajte slad i blendajte dok ne dobijete homogenu smesu. Desert možete kombinovati sa orasima i drugim orašastim plodovima, a možete ga koristiti i kao namaz.

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Pročitajte još

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti