Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KAJGANA MAFINI: Mešavina povrća i sira bez trunke brašna - 1 sastojak im daje poseban šmek, a uspevaju i početnicima

Potrebno vam je svega par sastojaka i imaćete ukusan obrok.

 Mafini bez brašna Izvor: Printscreen/Youtube/Food & Recipes - Polskie

Ovi slani mafini se veoma brzo i jednostavno pripremaju, a ukus je fantastičan. Ne sadrže brašno, pa su pogodni za osobe koje žele da smršaju ili zbog određenog zdravstvenog stanja moraju da paze na ishranu. 

Više nemate izgovora što ne pazite na ishranu - pripremite razno povrće, kalup za mafine i jaja! Krećemo.

Sastojci:

  • 1 crni luk
  • 1 čen belog luka
  • maslinovo ulje 
  • 3 šolje smrznutog povrća (brokoli, karfiol ili šargarepa po vašem izboru)
  • 5 jaja
  • so, biber
  • 1 kašika kukuruznog skroba
  • 100 ml mleka
  • 150 g rendanog kačkavalja

Možda će vas zanimati

Priprema:

Luk (jedan i drugi) iseckajte sitno pa prodinstajte na maslinovom ulju. Beli luk će mafinima dati poseban šmek zbog svoje arome. Dodajte smrznuto povrće pa prodinstajtesve zajedno. Poklopite tiganj i krčkajte 5 minuta. Za to vreme umutite jaja sa prstohvatom soli i bibera. Dodajte i kukuruzni skrob, mleko i rendan kačkavalj. Sve promešajte. Dodajte i povrće koje ste ispržili.

Kalup za mafine podmažite pa suipajte smesu. pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni dok ne dobije zlatnu boju.

Izvor: Stvar ukusa

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Pročitajte još

Možda će vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti