1. Mango smuti
- 130 ml soka od pomorandže
- 65 ml jogurta
- 190 g smrznutog manga
- 1 srednja šargarepa, grubo narendana
Recept za mango smuti:
Za smuti, u blenderu izblendirajte sastojke dok ne dobijete konzistenciju pirea. Prebacite u čaše i ukrasite po želji.
2. Smuti od jagoda
- 65 ml vode
- 65 ml jogurta
- 130 g jagoda
- 60 g smrznutih breskvi
Recept za smuti od jagoda:
Za ovaj smuti u blenderu izblendirajte sastojke dok ne dobijete konzistenciju pirea. Prebacite u čaše i ukrasite po želji.
3. Zeleni smuti
- 65 ml mleka
- 65 ml jogurta
- 2 banane, isečene na komade i zamrznute
- 380 g bebi spanaća
- 1 kašika meda
Recept za zeleni smuti:
Za ovaj smuti u blenderu izblendirajte sastojke dok ne dobijete konzistenciju pirea. Prebacite u čaše i ukrasite po želji. Možda ćete želeti da napravite i smuti od banane i kafe.
Pročitajte kako se pravi najbolji smuti u činiji po imenu Zelena boginja
BONUS VIDEO
StvarUkusa
· ReagujKomentariši
Čorba od karfiola sa kiselom pavlakom
Korpice sa belim mesom i paprikama
Hladno svinjsko pečenje za svečani ručak
Brend Bakina Tajna predstavio nove proizvode: Mediteranski umaci u susret hladnim danima
Slagana slavska salata sa paradajzom i kačkavaljem