Ove izdašne i hranljive pločice su savršena užina pre treninga. Takođe je odlična opcija za zasladiti se. Ako želite da bude još čokoladnije, dodajte 1-2 kašike kakaoa. Veoma je ukusno i zdravo.
Sastojci:
- 350 g urmi (težina sa košticama)
- 75 g čia semenki
- 45 g kokosovih pahuljica
- 125 g oraha
- 70 g čokolade
Priprema:
Orahe malo propržite na vrelom tiganju. Urme očistite od koštica pa ih, zajedno sa orasima, usitnite u secku. Dodajte kokos i samlevenu čiu. Stavite smesu u kalup, poravajte. odozgo otopite čokoladu i stavite u frižider da se malo stegne.
Izvor: Stvar ukusa
Gusta krompir čorba sa slaninicom
Pileći file u aromatičnom sosu od pavlake i paradajza
Recept za najukusniju karbonaru sa piletinom - bez pavlake!
salata
posno