HRONO HLEB: Pravi se od 3 vrste brašna - hrskava korica, iznutra mekan, idealan za mršavljenje

Hrono ishrana se pokazala kao vrlo efikasan metod ubrzavanja metabolizma, samim tim i topljenja suvišnih kilograma. Ukoliko želite da smršate ili samo da se zdravije hranite pogledajte recept za zdrav hleb u nastavku.

• 300 g integralnog brašna
• 150 g ražanog brašna
• 50 g heljdinog brašna
• 3 kašike ulja
• 1 kašika soli
• 1 prašak za pecivo 
• malo limunovog soka
• semenke po izboru: lan, susam, golica, suncokret

Priprema:

Sve sastojke sjedinite i umutite mikserom sa nastavcima za testo. Ostavite da stoji 6 – 8 sati. Dodajte 1 prašak pecivo i malo limunovog soka od svežeg limuna. Sve to sjedinite i stavite u pleh da se peče. Ostavite hleb da se peče 30 minuta na 220 C. Kad ga izvadite pokrijte ga krpom i ostavite da se ohladi. Možete da ga držite u frižideru da mu produžite svežinu.

Izvor: Stvar ukusa