Ako vodite računa o svom zdravlju, izbegavajte ovu hranu.
Jetra je veoma važan organ u našem telu i zbog toga je važno da joj omogućimo da funkcioniše na najbolji način. Pravilnim radom jetre organizam se oslobađa štetnih materija, pa se ovaj organ naziva i "čistač" tela.
Moderan način života, izloženost stresu i loša ishrana ne utiču najbolje na rad ovog značajnog organa. Ukoliko želite da pružite svom zdravlju najbolju negu, a naročito jetri, izbegavajte ove namirnice.
Pogledajte i 6 prirodnih načina da pročistite jetru
Brza hrana
Nedavna naučna studija je pokazala da hrana bogata mastima i šećerom može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje, pa i zdravlje jetre.
Alkohol
Verovatno ste već upoznati s činjenicom da se alkohol nalazi na samom vrhu liste namirnca koje su neprijatelji zdravlja vaše jetre.
Pogledajte i Pet namirnica za zdravu jetru
So
Previše soli povećava rizik od povišenog krvnog pritiska, ali može i da izazove oboljenja jetre. Zbog toga je važno da izbegavate prerađenu hranu sa visokim sadržajem soli.
Veštački zaslađivači
Izbegavajte veštačke zaslađivače jer i oni negativno utiču na zdravlje vaše jetre.
Mononatrijum glutaminat
Ovaj aditiv se nalazi u mnogo namirnica i verovatno je najzastupljeniji poboljšivač ukusa. Naučna studija koja je sprovedena 1994. godine pokazala je da ovaj aditiv može izazvati glavobolju, sindrom iritiranih creva i napade astme, a istraživanje sprovedeno na životinjama je pokazalo da mononatrijum glutaminat loše utiče na jetru.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
